PSICÓLOGA CHRYS SAÚDE | CRP 01/I9825
TERAPIA PARA BRASILEIRAS QUE MORAM NO EXTERIOR.
A ansiedade virou ruído de fundo. A autocobrança não para. E a sensação de estar sempre atrasada não sumiu só porque a vida lá fora está funcionando.
VOCÊ NÃO ESTÁ EXAGERANDO
E você descobre que o seu sonho tem mais desafios do que você esperava.
Identidade fora da profissão
Não trabalhar na sua área mexe com você. Parece que uma parte de você ficou suspensa.
Rotina que cansa mais do que deveria
Língua, cultura, burocracia, conexões. O que seria simples custa o dobro aqui.
Conflito identitário
Você não se sente completamente daqui nem de lá.
Autocobrança constante
Você cobra de você um nível que não cobraria de ninguém. E quando algo não sai, a culpa vem antes de qualquer outra coisa.
Luto migratório
Você não perdeu só o Brasil. Perdeu rede, referência e espontaneidade e ainda se culpa por sentir falta.
Distância da família
Você perde momentos que não voltam. E fica dividida entre a culpa de estar longe e o medo de voltar e sentir que desistiu.
TEM NOME PARA O QUE VOCÊ ESTÁ SENTINDO
Pesquisas mostram que cerca de 1 em cada 4 migrantes relata solidão de forma significativa. A OMS aponta que depressão e ansiedade são mais prevalentes em migrantes do que nas populações locais.
Quando isso vira rotina, não afeta só o humor, afeta: sono, energia, foco, relações, e a capacidade de tomar decisões sem viver em alerta.
UM LUGAR ONDE VOCÊ NÃO PRECISA PERFORMAR
Ter um lugar onde você não
precisa ser “forte”
A terapia não vai resolver a burocracia do visto nem trazer sua família pra perto. Mas pode ser o único espaço da sua semana onde você para, olha pra si mesma e começa a se organizar por dentro.
Atravessar as fases da imigração
com mais eixo.
Cuidar de você com alguém que entende sua língua e o custo emocional de morar fora.
Criar pertencimento por dentro, mesmo longe de casa
Psicológa
Sou psicóloga clínica há mais de 10 anos e construí minha atuação nesse recorte: mulheres brasileiras no exterior vivendo esse combo de pressão por dar certo, solidão e decisões sem rede de apoio. Inclusive passei por isso, morei na Austrália por quase 4 anos. Sei o que é atravessar isso por dentro.
Atendo em português, no seu fuso, com um processo estruturado que respeita onde você está agora.
+ de 10 anos de experiência
COMO FUNCIONA
As sessões têm 50 minutos, acontecem por videoconferência e seguem sigilo e ética profissional. Você não precisa chegar sabendo o que dizer, a gente começa do ponto em que você está.
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